久々の運動！
Tag: コーラルスタッフ、
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いのうえ ともあき（井上 朝陽）
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こんにちは、コーラル 営業のトモアキです。
皆様は日頃運動をしていますか？
私は、高校までスポーツをやっていましたが、社会人になった今、全く体を動かしておらず、少し気を緩ませると贅肉が腹回りに付き放題．．．ザ・不健康な毎日を送っております。笑
そんな「ザ・不健康」を打開するべく、自宅近くにあるスポーツジムに通い始めました。
そこのスポーツジムは、東武沿線沿いにあるまあまあ大きなジムです。
最初は、トレーナーから筋トレマシンの使い方をレクチャーして頂き、その後、自由にマシンを使えるようになります。
久々だけあって、体衰えたなーと感じる一瞬も何度かありました．．．
ハァ～25歳でも何もしないと衰えが早い！
なんだかんだ、約2時間ぐらい体を動かして終了。
ジムの大浴場に入り、掻いた汗を流し、久々に体を動かすと気持ちが良いもんだなと思いながら帰宅。
その日は、帰宅後久々の運動でぐっすり寝れました。
ただ、次の日が悲惨！
久々に体を動かしたので、体中が筋肉痛に．．．痛し( ﾟДﾟ)
でもこの痛みもなんだか懐かしい．．．
これからは、週に2回ぐらいスポーツジムに行き、体を動かして行きたいと思います。
以上。
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